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【組圖】該給孩子學功夫嗎?武術、跆拳道,哪個更適合學?

編輯:中國教育品牌網  發布時間:2016-12-20 15:29:33 

轉載自公號:憨爸在美國(ID:hanhanusa)

很多父母都在考慮,是不是該給娃報個輔導班學功夫呢?一來能強身健體,可以保護自己,二來鍛煉意志,三來也能提升孩子的自信心。

可是功夫的門類很多,在全球來說,最常見的應該就是武術和跆拳道了。武術已經是中華民族的代名詞,在美國的時候,偶爾還會有同事問我,“Do you know Chinese Kung Fu?”,搞得我這個不懂武功的人好羞澀 … 而跆拳道則是奧運項目,全球流行,有很大的群眾基礎。

那么武術和跆拳道,我們到底該給娃學哪一個呢?憨爸今天就給您捋一捋!

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  武術

我給憨憨從5歲開始報名的少林武術,不要奇怪,美國有很多武館,光是少林寺就在美國開了4家,都是釋永信大和尚的弟子們遠渡重洋過來教的。

  

  (憨憨和師傅們的合影)

  在我看來,武術有下面幾點特色:

  1. 修心,提高專注力

武術其實不僅僅是競技層面的,它其實分為三個方面:防身(格斗方面),健體(醫學方面),修心(哲學方面)。三者合在一起才是中國武術。這與其他單純的格斗術區別很大,因而可以說獨特。在這一點上,日本的劍道也是一樣。只不過那是日本武術,不是中國武術。

很多武館過多地強調了格斗部分,其實那削弱了武術的內涵。

憨憨所在的少林武館,經常在課程結束的時候,大和尚會和學生們一起盤腿打坐1分鐘,然后問問孩子們想到了什么,有人說想到了高山流水,有人說想起了藍天白云,總之都挺有禪境的!^_^

修心這一點是我很粉武術的地方,因為它有點像冥想,可以提高孩子專注力!

  2. 內容很豐富,吸引孩子興趣

就拿少林武術來說,他們有18般兵器,而段位每升一級就要練一樣新的兵器。比如憨憨一開始無帶,只打拳,但升一級到白帶后,就開始耍少林棍,再升一級到黃帶就要舞刀 …

有時候憨憨練習實在厭倦了,我只要一跟他說升級可以學新的東西,他立刻就來勁了。

所以武術對孩子來說,內容很豐富,刀槍劍戟輪流來,能幫助孩子一直保持一種興趣和新鮮感。

  3. 鍛煉身體的協調性和靈活性

武術很強調動作是否做到位。憨憨練習的時候覺得動作做出來就行了,但是師傅不同意,經常叮囑他蹲的再低一點,腿再踢高一點,背要直一點 …

另外武術還講究不同的姿勢變化,比如就說手,就有拳、掌、勾手等手型。

因為武術有不少動作都是來源于達摩祖師對天地人獸的參悟,比如下面這個動作,他并不要求你昂首挺胸、手腳伸直,而是需要擺出動物的模樣,

  

所以這對全身肢體的靈活性和協調性幫助特別大!

這方面我的感悟很深,憨憨以前走路背不是很直,肩沒有展開,但自從練了武術后沒多久,就開始昂首挺胸、英姿颯爽了,很有些小男子漢的味道!

上面就是我對武術的理解,下面再談談跆拳道。

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  跆拳道

跆拳道起源于韓國,是韓國的國粹,也進入了奧運會,在美國很流行。他比武術的受眾更廣,在美國,武術學校大多都是華裔參加,而跆拳道武館則有美國人、印度人、韓國人、華人等等多民族報名,可能跆拳道更加簡單直接,更容易為西方所接受。

  

我最近在準備給憨憨嘗試一下跆拳道,因為跆拳道有下面幾點特點打動了我:

  1. 競技性較強

跆拳道是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據統計在跆拳道技術當中,腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊,而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。

在跆拳道訓練中,有不少跟格斗相關的訓練,比如下面這個先踢左右腿,然后手部自保的連環動作就很實用,

  

  因此,跆拳道競技性更強,說得再直白一些,就是他的格斗方面的訓練會更實用一些。

  2. 禮始禮終,內外兼修

在任何場合下,跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始,以禮結束,以養成謙虛、友好、忍讓的作風。所以,我經常看見跆拳道的那些師傅們很斯文,彬彬有禮,但誰也想不到,他們其實是武林高手。

禮始禮終,內外兼修,這點很能培養孩子的道德修養,非常值得稱道。

  3. 動作鍛煉速度和力量

跆拳道不講究花架子,所有動作都以技擊格斗為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好,在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等,以擊碎的厚度來判定功力。

下面這個圖是兩個兒童參加的跆拳道比賽,藍色兒童旋風踢的速度和力量讓人嘖嘖稱絕,

  

所以,有了跆拳道的速度和力量的基礎,將來從事別的體育運動會事半功倍。

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  武術和跆拳道怎么選?

  至于是否該給孩子報名武術或者跆拳道,憨爸給您一些參考。

  1. 年齡是否合適?

在美國,無論是武術還是跆拳道,都要求4歲以上才可以學,因為4歲以內的孩子注意力不夠集中,接受、吸收能力比較差,不適合學習;而4歲以后的小孩內心更加成熟,不會隨意哭鬧,此時學習武術或者跆拳道對孩子的自信心、性格養成等各方面更有幫助。

另外一個問題是,4歲以內的小孩子骨骼發育尚未完全,進行激烈的運動更容易引起骨骼畸形,因此不主張孩子過小的時侯進行跆拳道、武術方面的訓練。

  2. 是否會影響個頭發育?

武術和跆拳道在訓練的時候都需要韌帶拉伸的練習,而且踢腿和壓腿時都是肌肉的縱向拉伸,會幫助孩子長個子,還會塑造很好的腿部線條。

所以,我們看學武術、跆拳道的孩子,無論男女個個都挺胸直背,英姿颯爽,非常陽光!

  3. 是否適合女孩子呢?

在我們這里,無論是跆拳道還是武術,都有很多女孩子參與,比如憨憨武術班上女孩子比例有個30-40%左右。

因為武術和跆拳道對身體柔韌性的訓練會讓身姿更加輕盈靈活,比如憨憨他們武術就有一項Cart Wheel(車輪轉)的訓練(如下),就是訓練肢體柔韌性和協調性的,

  

這些都能幫助女孩子塑造身材,如果有了武術的基礎,女孩子去學跳舞也會很容易!

  4. 一周幾堂課比較合適?

我以前給憨憨報名的時候,是一周一堂課,結果發現,如果回家不練的話,一周一堂課效果非常差,經常上課教的動作回去就忘了,害得我都要上課錄像,回家再指導。

所以,教練都說,一周2-3堂課是比較合適的,這樣動作會記得比較熟練,而且進展會更快!

  5. 武術和跆拳道,該選哪個?

對于這個問題,仁者見仁智者見智,就我的理解而言,

如果你想訓練孩子肢體協調性,那么武術會更適合,因為他更強調全身肢體動作的訓練,我親眼看見少林武館有個運動發育不良的孩子在訓練一段時間后,身體的協調能力大大增強了。

如果你想訓練格斗技巧或者競技性,那么跆拳道更適合,因為他的格斗方面訓練會更多一些。

最后,你還得考察武館距離家里的路程,課程安排和學費。說到學費,這里有一個坑要注意,曾經有朋友跟我說,她報名的跆拳道館,平時學費看起來還好,但是買裝備以及升級考試的費用卻特別特別高,因為娃都練了好久準備升級了,所以不得以只能挨宰 … 因此報名的時候,不光是學費,包括裝備、升級的費用都得打聽清楚!

  其實,無論是學武術還是跆拳道,我們目的就是為了培養孩子堅韌的性格,強壯的體魄,無論選哪個,對孩子的幫助都是極大的!

  作者:

  憨爸,一位硅谷工程師爸爸,分享美式教育理念和資源,專注于英語、數學、科學啟蒙,一定讓你腦洞大開喲!

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